分隔線以下是陳雪的文章
文超~~~~長 踏馬的長 有陣子太常看到她的感情分析長文
現在想到陳雪只覺得她是個囉嗦歐巴(對不起啊陳女士我不是你的市場=.=)
以下這篇我有耐著性子看完 說真的
對於那些還陷在狗皮倒灶的ex-issue的人們 這篇蠻細膩的 蠻實在的
如果你有需要 有時間 在夜深人靜慢慢「爬梳」「釐清」自己感情歷程的話
我等粗人 柴米油鹽之餘 只想玩樂 要就努力挽回 努力在一起 事不可為就斬立絕
「爬梳」個鳥蛋啊 很閒嗎!!!!!!!
說真的 我認為會把前任留在生活中當朋友 或定義為家人的那些「念舊情」之輩
都是一些社交生活品質很差的loser
沒朋友欠朋友 生活又無趣的loser 才會有時間分給ex啦(摳鼻)
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[前女友效應] by陳雪
你說你目前戀愛的對象有過一段長達十年的戀情，分手後他們仍是工作伙伴、生活上的朋友，他們依然掛記對方，
他們擁有的回憶甚至發展出「默契密語」，突然在對話裡出現你根本聽不懂，你們才開始一年多的戀情總像是活在龐大的陰影裡。
「我永遠也無法追上他們，他們已經有十年的基礎了。」
「或許他最愛的人根本不是我。我們到達不了那樣的深度。要怎麼去跟一段充滿了遺憾的戀情相比？」你悲傷地說。
前女友的效應，有時質問我們的，是對愛情根本的信仰。
怎樣才是愛情？她(或我)還有能力那樣刻骨銘心地再愛一次嗎？會不會最好的愛已經在別人身上發生過了？
是不是快樂的現在比不上痛苦的過往？(痛苦總是比較深刻？失去的比較珍貴？)
為什麼前女友總是我們的陰影？
六年前與阿早重逢之初，我也剛從一段近三年的戀情裡退出，我與阿早愛得火熱，卻經歷了很長時間的「前女友效應」，
我們與各自的前女友都有著剪不斷理還亂的「問題」，幾乎花了兩年時間才處理得宜。
我們戀愛的最初期，生活裡隨時有炸彈，在我這邊，雖然以與前女友分手，卻還殘存許多傷害未清，
是那種兩人心裡都還因著埋怨、苦楚、不捨、憤怒、悲傷等情緒反覆糾纏，只要電話聯絡，三句話就會引發爭執，
起初，我總是想著「不在一起也可以做朋友」「我還會是你的親人」，希望可以「變換形式」地關心著彼此，然而那些以善意出發的念頭，
卻被尚未處理完畢的傷害扭曲，變成傷害的延續，我以為自己已經「諒解」，卻是只要一聽她有所抱怨就會大動肝火(外遇的是你為什麼總是怪我)，
生氣過後又是內疚不已(但他好像比我更痛苦)，感情的是非對錯已經難以辨別（究竟是我的冷漠導致他另尋安慰，或者是無論我怎麼做愛情來了我也阻擋不了？）
但內心深處的不滿與痛苦無法因為「理性」裡好聚好散的願望而消除，終於有一天我不再接聽他的電話，不再回信或訊息，就單邊把關係徹底切斷。
事後我才能冷靜地想，在那斷續來往的時光裡，我還有所依賴，因為與阿早尚未同居，對她信賴不夠，
某些時刻的我，還活在過去三年與前女友的生活習慣裡，習慣總是令人安心，心裡缺乏安全感的時候，即使是壞習慣也想抓住不放。
平心而論，無論誰錯誰對，外遇是關係的病徵，我們卻只看見它的罪狀。即使我與前女友並未對彼此有恨意，然而在過程裡彼此帶來的傷害，卻非一夕可以消除
，我在那段時間裡深刻感受到自己過往二十年的戀愛經驗，並沒有教會我「安全感該從自己心裡生出，而「依賴」是關係的最大殺手，因為害怕寂寞，恐懼孤獨，
我總是在一段關係尚未完全處理完畢的時候，又開始了新的關係。
很多人都這樣不是嗎？要結束一段難以結束的關係，用外遇，要忘掉一個想要的人，靠新的戀愛。前女友的誕生，不是背叛、就是被背叛，不是傷害，
就是被傷害，不是自願，就是被迫。所以才會陰魂不散，才會效應迴盪，因為我們無法僅靠著「改變關係」就讓情緒、感情、自尊、自信復原。
但，那總是自己的事，即使一開始像是兩個人可以憑藉著愛情化身的友誼互相擔待，然而，那需要時間，空間，需要更多因為時空拉長拉遠而造成的「冷卻」，
讓自己有機會獨自去想，去消化，甚至遺忘。
起初我覺得自己很殘忍，但很快地，我才發現不聯絡意味著放鬆，我終於不再緊繃著神經，曾經發生的傷害也不再使我做惡夢，我不再介意過去，
而能夠看到現在，我逐漸有能力開始「真實」地跟阿早相處，我知道有些事情還沒過去，有些舊傷還未痊癒，但對於能力無法負擔的事，
必須做出停損，看似我無情，長遠來看，卻是對我與前女友都好，我們不再鬼打牆似地相互攻擊、抱怨、發怒、懊悔，
我們彼此的「現任」也得已脫離前任的陰影，進入正式的關係。
放手，扮演黑臉，做那個無情的人，未必是因為不愛，或者恨。以善意開始的行為某些時刻必須做出看似無情的舉動，只因為這樣可以停止繼續傷害。
至今，我與前女友尚未恢復聯繫，但我深知「這樣也好」，倘若那其中包含著祝福、諒解、或者原宥，也得經過時間驗證，不急於一時一刻。
我慶幸自己當初劃下那一刀，看似一刀兩斷，卻是因此彼此才找到生路。
而在阿早那邊，我也扮演過嫉妒、擔憂他的「前女友」、那個焦慮的現任。
第一年相處我們還很生疏，多年的分離使兩人都有劇烈的改變，濃烈的愛無法立即帶來熟悉感，我也惶惑於「現實生活裡我們真的相愛嗎？」
「我們能夠相處嗎？」她與前女友看起來志同道合，而我卻是對料理、烘焙完無概念，生活潦草、用度寒酸，稱不上有任何品味的人，
我習慣於這樣的生活，但在阿早身邊，我自慚形穢，確實啊，愛情會使你看見自己的缺點、弱點，會使你陷入一種「我夠好嗎？」
「他愛上的是真正的我嗎？」「會不會搓破幻象之後愛情就消失了」等等的不安。
這些不安都是自己的事。自己的心態只有靠自己理解、認清、分辨、調整，我想最可怕的心結，首先就是「比較」，不要去比較他對前女友如何如何，
他們以前如何如何，甚至不要用他曾為她多麼痛苦來衡量他是否更愛她，「比較」會摧毀現在的關係，「比較」時常是因為不安而起的，
想透過比較來使自己安心，或者使對方「關注」我，然而，這些比較不但喚起往事、也喚起了傷害。這些比較於現在無補，對你們的關係沒好處，
甚至反而帶來彼此的猜疑。做為現任的雙方，都不要落入「比較」的陷阱。
過去已經過去了。我們甚至也都不是「當時」的我們，發生在每一對情侶或伴侶身上的故事，不可能原封不動搬移到另外不同的兩個人身上，
今非昔比並不是現在比較不好的意思。我們都是通過過往的經驗來到現在，要取消那些經驗何其殘忍，更何況要人忘記的是過往的美好。
現在正牽著他的手的，不是我嗎？這才是最重要的現狀。過去如何，她心中到底怎麼想？還愛著對方？還惦記過往？
那些變成親情或友誼的愛情到底是怎麼回事？為什麼我與前任分手都是一刀兩斷、不再聯繫，你卻可以細水長流、仿若知己？那我也可以嗎？
我想，每個人有他的處境，他理解事物、對待過去的方式，我們能要求的，也只有自己不迷亂，自己能夠找到一種讓前女友效應降低傷害的方式，
而我們的對象要怎麼做，真的只有他可以決定。
倘若前女友還虎視眈眈，還糾纏不清，還餘情未了，甚至一再表達復合心願呢？過去的經驗告訴我，那都不是前女友可以決定的，真正的關鍵，
還是在兩人的相處，決定權在「現任」的我們，我們是怎樣地相愛？是否相知？是否逐漸跳開惡習的循環，進入一種更好的關係，
我們如何從過往經驗學習，讓那些記憶不再只是擾人的打攪，讓那曾經愛過的人，可以是生命裡真實的「年輪」，不是必須斬除的「惡夢」。
十年的關係怎麼比擬？不用比擬，只要日日繼續，累積著屬於你們的記憶就好。前女友是年輪的一部份，無論他們多麼不捨，還有多少現實的糾葛，
那已經是生長過了的記號，即使有一天他們決定復合，那也算是一個「新的對象」，愛情總是無常，新對象、舊對象，會離開想離開的，就讓她走。
我們只能守護著屬於我們的現在，讓已經充滿變數的未來，減少一些沒必要的干擾，比如自尊心作祟、不安感發作，比如不要再反覆地要他承認、宣布、
或扭曲過去的記憶，不要他否認他愛過她，也不要否認他曾經被愛過，那不是很傷心嗎？站在愛的角度，過去未來，我們都不希望自己愛的人受傷，
心疼他的遭遇，但不是要火上加油、落井下石。過去的價值，讓他自己決定。
停止舊女友效應的方式，是認知自己的重要，肯定現在的意義，不然，何不求去呢？如果是一段值得珍惜的關係，無論有多少沈疴、舊疾，同心協力，
還是有機會走出兩人的未來，慢慢的積累，時間會為你們帶來熟悉、親密、因著日常的互動，你們會真的變成親密的伴侶，
歷經過許多傷害與痛苦的人更懂得平凡的得來不易。
快樂的現在是比痛苦的過去重要的，只是處在現在的人們並不理解，因為愛的前提，我寧可好好去愛，也不願使他痛苦而對我難以忘懷。
關於前女友效應，我還可以再寫三千字，然而，真正可以克服前女友效應的，只有「美好充實的現在」，當你介意前女友的時刻，
不妨想著，那些過往是要提醒我們，慎重選擇，珍惜此刻，憐取眼前人。
文超~~~~長 踏馬的長 有陣子太常看到她的感情分析長文
現在想到陳雪只覺得她是個囉嗦歐巴(對不起啊陳女士我不是你的市場=.=)
以下這篇我有耐著性子看完 說真的
對於那些還陷在狗皮倒灶的ex-issue的人們 這篇蠻細膩的 蠻實在的
如果你有需要 有時間 在夜深人靜慢慢「爬梳」「釐清」自己感情歷程的話
我等粗人 柴米油鹽之餘 只想玩樂 要就努力挽回 努力在一起 事不可為就斬立絕
「爬梳」個鳥蛋啊 很閒嗎!!!!!!!
說真的 我認為會把前任留在生活中當朋友 或定義為家人的那些「念舊情」之輩
都是一些社交生活品質很差的loser
沒朋友欠朋友 生活又無趣的loser 才會有時間分給ex啦(摳鼻)
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[前女友效應] by陳雪
你說你目前戀愛的對象有過一段長達十年的戀情，分手後他們仍是工作伙伴、生活上的朋友，他們依然掛記對方，
他們擁有的回憶甚至發展出「默契密語」，突然在對話裡出現你根本聽不懂，你們才開始一年多的戀情總像是活在龐大的陰影裡。
「我永遠也無法追上他們，他們已經有十年的基礎了。」
「或許他最愛的人根本不是我。我們到達不了那樣的深度。要怎麼去跟一段充滿了遺憾的戀情相比？」你悲傷地說。
前女友的效應，有時質問我們的，是對愛情根本的信仰。
怎樣才是愛情？她(或我)還有能力那樣刻骨銘心地再愛一次嗎？會不會最好的愛已經在別人身上發生過了？
是不是快樂的現在比不上痛苦的過往？(痛苦總是比較深刻？失去的比較珍貴？)
為什麼前女友總是我們的陰影？
六年前與阿早重逢之初，我也剛從一段近三年的戀情裡退出，我與阿早愛得火熱，卻經歷了很長時間的「前女友效應」，
我們與各自的前女友都有著剪不斷理還亂的「問題」，幾乎花了兩年時間才處理得宜。
我們戀愛的最初期，生活裡隨時有炸彈，在我這邊，雖然以與前女友分手，卻還殘存許多傷害未清，
是那種兩人心裡都還因著埋怨、苦楚、不捨、憤怒、悲傷等情緒反覆糾纏，只要電話聯絡，三句話就會引發爭執，
起初，我總是想著「不在一起也可以做朋友」「我還會是你的親人」，希望可以「變換形式」地關心著彼此，然而那些以善意出發的念頭，
卻被尚未處理完畢的傷害扭曲，變成傷害的延續，我以為自己已經「諒解」，卻是只要一聽她有所抱怨就會大動肝火(外遇的是你為什麼總是怪我)，
生氣過後又是內疚不已(但他好像比我更痛苦)，感情的是非對錯已經難以辨別（究竟是我的冷漠導致他另尋安慰，或者是無論我怎麼做愛情來了我也阻擋不了？）
但內心深處的不滿與痛苦無法因為「理性」裡好聚好散的願望而消除，終於有一天我不再接聽他的電話，不再回信或訊息，就單邊把關係徹底切斷。
事後我才能冷靜地想，在那斷續來往的時光裡，我還有所依賴，因為與阿早尚未同居，對她信賴不夠，
某些時刻的我，還活在過去三年與前女友的生活習慣裡，習慣總是令人安心，心裡缺乏安全感的時候，即使是壞習慣也想抓住不放。
平心而論，無論誰錯誰對，外遇是關係的病徵，我們卻只看見它的罪狀。即使我與前女友並未對彼此有恨意，然而在過程裡彼此帶來的傷害，卻非一夕可以消除
，我在那段時間裡深刻感受到自己過往二十年的戀愛經驗，並沒有教會我「安全感該從自己心裡生出，而「依賴」是關係的最大殺手，因為害怕寂寞，恐懼孤獨，
我總是在一段關係尚未完全處理完畢的時候，又開始了新的關係。
很多人都這樣不是嗎？要結束一段難以結束的關係，用外遇，要忘掉一個想要的人，靠新的戀愛。前女友的誕生，不是背叛、就是被背叛，不是傷害，
就是被傷害，不是自願，就是被迫。所以才會陰魂不散，才會效應迴盪，因為我們無法僅靠著「改變關係」就讓情緒、感情、自尊、自信復原。
但，那總是自己的事，即使一開始像是兩個人可以憑藉著愛情化身的友誼互相擔待，然而，那需要時間，空間，需要更多因為時空拉長拉遠而造成的「冷卻」，
讓自己有機會獨自去想，去消化，甚至遺忘。
起初我覺得自己很殘忍，但很快地，我才發現不聯絡意味著放鬆，我終於不再緊繃著神經，曾經發生的傷害也不再使我做惡夢，我不再介意過去，
而能夠看到現在，我逐漸有能力開始「真實」地跟阿早相處，我知道有些事情還沒過去，有些舊傷還未痊癒，但對於能力無法負擔的事，
必須做出停損，看似我無情，長遠來看，卻是對我與前女友都好，我們不再鬼打牆似地相互攻擊、抱怨、發怒、懊悔，
我們彼此的「現任」也得已脫離前任的陰影，進入正式的關係。
放手，扮演黑臉，做那個無情的人，未必是因為不愛，或者恨。以善意開始的行為某些時刻必須做出看似無情的舉動，只因為這樣可以停止繼續傷害。
至今，我與前女友尚未恢復聯繫，但我深知「這樣也好」，倘若那其中包含著祝福、諒解、或者原宥，也得經過時間驗證，不急於一時一刻。
我慶幸自己當初劃下那一刀，看似一刀兩斷，卻是因此彼此才找到生路。
而在阿早那邊，我也扮演過嫉妒、擔憂他的「前女友」、那個焦慮的現任。
第一年相處我們還很生疏，多年的分離使兩人都有劇烈的改變，濃烈的愛無法立即帶來熟悉感，我也惶惑於「現實生活裡我們真的相愛嗎？」
「我們能夠相處嗎？」她與前女友看起來志同道合，而我卻是對料理、烘焙完無概念，生活潦草、用度寒酸，稱不上有任何品味的人，
我習慣於這樣的生活，但在阿早身邊，我自慚形穢，確實啊，愛情會使你看見自己的缺點、弱點，會使你陷入一種「我夠好嗎？」
「他愛上的是真正的我嗎？」「會不會搓破幻象之後愛情就消失了」等等的不安。
這些不安都是自己的事。自己的心態只有靠自己理解、認清、分辨、調整，我想最可怕的心結，首先就是「比較」，不要去比較他對前女友如何如何，
他們以前如何如何，甚至不要用他曾為她多麼痛苦來衡量他是否更愛她，「比較」會摧毀現在的關係，「比較」時常是因為不安而起的，
想透過比較來使自己安心，或者使對方「關注」我，然而，這些比較不但喚起往事、也喚起了傷害。這些比較於現在無補，對你們的關係沒好處，
甚至反而帶來彼此的猜疑。做為現任的雙方，都不要落入「比較」的陷阱。
過去已經過去了。我們甚至也都不是「當時」的我們，發生在每一對情侶或伴侶身上的故事，不可能原封不動搬移到另外不同的兩個人身上，
今非昔比並不是現在比較不好的意思。我們都是通過過往的經驗來到現在，要取消那些經驗何其殘忍，更何況要人忘記的是過往的美好。
現在正牽著他的手的，不是我嗎？這才是最重要的現狀。過去如何，她心中到底怎麼想？還愛著對方？還惦記過往？
那些變成親情或友誼的愛情到底是怎麼回事？為什麼我與前任分手都是一刀兩斷、不再聯繫，你卻可以細水長流、仿若知己？那我也可以嗎？
我想，每個人有他的處境，他理解事物、對待過去的方式，我們能要求的，也只有自己不迷亂，自己能夠找到一種讓前女友效應降低傷害的方式，
而我們的對象要怎麼做，真的只有他可以決定。
倘若前女友還虎視眈眈，還糾纏不清，還餘情未了，甚至一再表達復合心願呢？過去的經驗告訴我，那都不是前女友可以決定的，真正的關鍵，
還是在兩人的相處，決定權在「現任」的我們，我們是怎樣地相愛？是否相知？是否逐漸跳開惡習的循環，進入一種更好的關係，
我們如何從過往經驗學習，讓那些記憶不再只是擾人的打攪，讓那曾經愛過的人，可以是生命裡真實的「年輪」，不是必須斬除的「惡夢」。
十年的關係怎麼比擬？不用比擬，只要日日繼續，累積著屬於你們的記憶就好。前女友是年輪的一部份，無論他們多麼不捨，還有多少現實的糾葛，
那已經是生長過了的記號，即使有一天他們決定復合，那也算是一個「新的對象」，愛情總是無常，新對象、舊對象，會離開想離開的，就讓她走。
我們只能守護著屬於我們的現在，讓已經充滿變數的未來，減少一些沒必要的干擾，比如自尊心作祟、不安感發作，比如不要再反覆地要他承認、宣布、
或扭曲過去的記憶，不要他否認他愛過她，也不要否認他曾經被愛過，那不是很傷心嗎？站在愛的角度，過去未來，我們都不希望自己愛的人受傷，
心疼他的遭遇，但不是要火上加油、落井下石。過去的價值，讓他自己決定。
停止舊女友效應的方式，是認知自己的重要，肯定現在的意義，不然，何不求去呢？如果是一段值得珍惜的關係，無論有多少沈疴、舊疾，同心協力，
還是有機會走出兩人的未來，慢慢的積累，時間會為你們帶來熟悉、親密、因著日常的互動，你們會真的變成親密的伴侶，
歷經過許多傷害與痛苦的人更懂得平凡的得來不易。
快樂的現在是比痛苦的過去重要的，只是處在現在的人們並不理解，因為愛的前提，我寧可好好去愛，也不願使他痛苦而對我難以忘懷。
關於前女友效應，我還可以再寫三千字，然而，真正可以克服前女友效應的，只有「美好充實的現在」，當你介意前女友的時刻，
不妨想著，那些過往是要提醒我們，慎重選擇，珍惜此刻，憐取眼前人。
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